Cuarto Módulo: Herramientas Para No Volver Atrás
EN ESTA LECCIÓN
Quererte no es verte perfecto. Es decidir no abandonarte.
Todo el mundo habla de autoestima como si fuera algo que se consigue a base de triunfos o frases bonitas al espejo.
Pero quererse de verdad no tiene nada que ver con eso.
Quererse es acompañarte cuando no te soportas.
Es no salir corriendo de ti cuando las cosas se tuercen.
Este vídeo no va de egos inflados ni de autoayuda barata.
Va de aprender a mirarte con compasión.
De volver a tratarte con el mismo respeto y ternura con que tratarías a quien amas.
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Cuidar no es hacer cosas. Es estar presente.
Piensa en la gente que quieres: en cómo te sale natural protegerlos, escucharles, no dejar que se hundan.
Les preparas comida, les das un consejo, los abrazas sin medir el tiempo.
Sabes perfectamente cómo cuidar. Lo haces cada día.
Lo que pasa es que tú no te metes en esa lista. Te quedas fuera.
Y ahí empieza el desequilibrio: das sin recibir, acompañas sin acompañarte.
El autocuidado no es egoísmo. Es justicia. Es decirte: “yo también soy importante para mí”. Y empezar a tratarte con la misma ternura, paciencia y respeto con que tratas a los que amas.
Porque cuando te cuidas, no te alejas de los demás.
Te haces más capaz de amar sin agotarte.
Más presente. Más tú..